Cho con bú

Bài viết này đã nhận được sự tham vấn từ bác sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh - chuyên khoa Nội Nhi của bệnh viện Nhi Đồng 1 tại thành phố Hồ Chí Minh.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh vì ngoài các chất dinh dưỡng cần thiết, sữa mẹ còn chứa nhiều kháng thể giúp con chống lại bệnh tật và viêm nhiễm. Chính vì lý do này, nếu mẹ không có vấn đề gì về sức khỏe thì trẻ được khuyến khích cho bú sữa mẹ trong vòng ít nhất 6 tháng đầu sau khi sinh. Thực tế, sữa mẹ không chỉ có nhiều lợi ích cho bé mà còn cho chính bản thân mẹ. Đây cũng là một cách gắn bó tình cảm thiêng liêng giữa mẹ và bé ở những năm tháng đầu đời. Qua bài viết sau đây, Huggies sẽ giúp bạn lý giải những lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ, đồng thời đưa ra một số lời khuyên cho trẻ bú đúng cách.

>> Xem thêm: Lợi ích cho con bú mẹ là hoàn toàn trong 6 tháng đầu

Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ

Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ đối với trẻ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì những lý do sau:

Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ đối với trẻ (Nguồn: Sưu tầm)

Lợi ích sữa đối với mẹ

Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển não của trẻ (Nguồn: Sưu tầm)

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa mẹ tốt cho trẻ

Dinh dưỡng trong sữa non

Như các mẹ đã biết, sữa non là sữa được tiết ra trong vài giờ đầu cho đến hết tuần sau sinh. Sữa non có màu vàng nhạt, đặc sánh, rất giàu chất đạm, kháng thể, bạch cầu và vitamin A.

Dinh dưỡng trong sữa mẹ

Cho bé bú đúng cách đảm bảo đủ lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ

Đầu tiên, mẹ hãy tìm một tư thế phù hợp cho cả mẹ và bé. Mẹ nên ngồi trên một chiếc ghế thoải mái hoặc ghế sofa, chân nâng lên cao một chút. Kê một cái gối sau lưng và trong lòng bạn để hỗ trợ em bé, điều quan trọng là bạn phải thư giãn và thoải mái.

Giữ em bé ở vị trí nằm ngang, mặt hướng về phía mẹ, đầu ngang với núm vú của mẹ. Bạn có thể dùng ngón tay của mình để nâng hay điều chỉnh nhẹ nhàng cho núm vú vào miệng bé.

Nếu bé quay mặt đi chỗ khác thì hãy nhẹ nhàng xoay bé lại, hướng vào núm vú mẹ. Để bé chịu mở miệng bú, hãy nhẹ nhàng đưa bé đến gần rồi lại tách ra khỏi đầu vú mẹ.

Khi thấy miệng bé đã mở rộng, bạn hãy cho mặt bé áp sát vào ngực, cằm chạm trước, làm sao để môi dưới và lưỡi của bé tiếp xúc với vú mẹ đầu tiên. Khi bé đã ngậm được đầu vú, hãy giữ bé ở tư thế chắc chắn, ổn định sát vào ngực mẹ.

Để nút được sữa thì em bé phải dùng miệng siết mạnh vùng phía sau núm vú mẹ. Khi bé đã nút xong vú bên này thì mẹ dùng tay nhẹ nhàng để miệng bé ra và cho bú tiếp vú bên kia.

Bạn nên cho con bú trong vòng 10 đến 15 phút mỗi bên vú, 8 đến 12 lần trong vòng mỗi 24 giờ.

>> Xem thêm: Cho bé bú đúng cách

Các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ nên ăn khi cho con bú

Khi cho con bú, nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ cũng sẽ cao hơn vì mẹ cần ăn để cung cấp dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Chính vì điều này, mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình hơn và chọn những thực phẩm phù hợp cho cả hai mẹ con.

Phụ nữ cho con bú sẽ có nhu cầu năng lượng khá cao, cùng với nhu cầu bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết như protein, lipid, các loại vitamin như B2, vitamin C, folate, Vitamin A, canxi, và chất sắt. Một số thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng cho mẹ vừa tốt cho chất lượng sữa dành cho bé có thể kể đến:

Mẹ cần lưu ý hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn vì chúng không chứa nhiều chất dinh dưỡng như thực phẩm đã qua chế biến, đồng thời chúng cũng chứa nhiều calo, đường và chất béo không lành mạnh.

Ngoài ra, phụ nữ cho con bú cũng cần bổ sung thêm 1 số vitamin tổng hợp, vitamin D và omega-3 (DHA) nhằm bù đắp lại sự thiếu hụt dinh dưỡng do quá trình thai nghén và giúp kích thích phát triển về mặt thể chất và trí tuệ cho trẻ nhỏ.

Phụ nữ cho con bú cần bổ sung thêm các dinh dưỡng cần thiết như vitamin, sắt,... (Nguồn: Sưu tầm)

Mách mẹ bí quyết để có nguồn sữa dồi dào cho con bú

Chế độ dinh dưỡng

Tập luyện

Sinh hoạt, nghỉ ngơi

>> Xem thêm:

Lời khuyên khi cho con bú

Cho con bú sữa mẹ và tiêm vắc-xin ngừa COVID-19

Phụ nữ đang cho con bú và đang cân nhắc việc tiêm vắc-xin phòng COVID-19 cần lưu ý:

WHO SAGE khuyến cáo các phụ nữ cho con bú nên tiêm vắc-xin phòng COVID-19 (Nguồn: Sưu tầm)

>> Xem thêm:

Hướng dẫn mẹ cho con bú đúng cách, trẻ không bị sặc sữa

Một số câu hỏi thường gặp khi cho trẻ bú sữa mẹ

Vì sao 2 ngày đầu sau sinh, mẹ nên cho trẻ bú 5-7ml trong mỗi lần bú?

Dung tích dạ dày của trẻ mới sinh chỉ bằng đầu ngón tay cái, nếu mẹ cho trẻ bú lượng sữa công thức quá nhiều làm giãn dạ dày. Sau đó, bé bú lại mẹ thì lượng sữa là không đủ vì sữa mẹ trong những ngày đầu là sữa non nên rất ít. Tuy nhiên, sữa non vẫn đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng cho bé:

Các cữ bú nên kéo dài bao lâu là đủ?

Mẹ hãy chú ý cho trẻ sơ sinh bú ít nhất 8-12 lần trong 24 giờ hoặc sau 2-3 giờ (tính từ thời điểm bắt đầu cho đến khi bắt đầu cữ bú tiếp theo). Mỗi cữ bú sữa mẹ khoảng 10-15 phút cho một bên vú.

Thậm chí, thời gian bú có thể dao động từ 60-120 phút/lần. Một số bé đòi bú cả hai bên vú ngay từ những ngày đầu, một số khác chỉ có nhu cầu bú mỗi lần một bên. Trong lần tiếp theo, mẹ hãy cho bé bú bên còn lại để đảm bảo cả hai bầu vú đều được kích thích và bú cạn thường xuyên.

Trẻ khóc nhiều quá có phải do đói sữa mẹ không?

Một số nguyên nhân khiến bé khóc mẹ có thể để ý như sau:

Trẻ quấy khóc do nhiều nguyên nhân như đói, tã ướt khó chịu môi trường xung quanh,... (Nguồn: Sưu tầm)

Qua bài viết này, chắc hẳn các bạn đã biết được những lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Nếu bố mẹ muốn tìm hiểu những thông tin hữu ích khách có thể tham khảo chuyên mục Chăm sóc bé hoặc gửi câu hỏi về Góc chuyên gia trên website Huggies nhé!

Xem thêm các sản phẩm Huggies với giá cực ưu đãi kèm nhiều quà tặng hấp dẫn: Miếng lót Huggies, Tã dán Huggies, Tã quần Huggies, Khăn ướt em bé Huggies

Nguồn tham khảo:

https://www.cdc.gov/nccdphp/dnpao/features/breastfeeding-benefits/index.html

https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/benefits/